जागरूक
सतना, 21 जून 2025 – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सतना जिले में भव्य जिला स्तरीय योग महोत्सव का आयोजन किया गया। इस विशेष आयोजन में मुख्य योग प्रशिक्षक के रूप में प्रशांत कुमार गौतम ने अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। कार्यक्रम में आवासीय विद्यालय के प्रांगण में विद्यालय परिवार सहित सैकड़ों लोग उपस्थित रहे।
प्रशिक्षक की योग यात्रा और उपलब्धियां
प्रशांत कुमार गौतम एक सम्मानित योग शिक्षक हैं, जिन्हें आयुष मंत्री द्वारा सम्मान, मध्यप्रदेश योग आयोग में सदस्यता और अखिल भारतीय योग शिक्षक महासंघ में प्रदेश सचिव जैसे कई दायित्व प्राप्त हैं। वे MPSYSA (मध्यप्रदेश स्पोर्ट्स योग एसोसिएशन) के जिला सचिव भी हैं।
विद्यालय समय से ही पतंजलि योग पीठ, हरिद्वार में स्वामी रामदेव से प्रशिक्षण प्राप्त कर चुके गौतम जी ने सतना के साथ-साथ मुंबई और इंदौर जैसे महानगरों में भी योग सत्र आयोजित किए हैं।
कार्यक्रम की झलकियाँ
कार्यक्रम का शुभारंभ विद्यालय प्राचार्य की उपस्थिति में दीप प्रज्ज्वलन, मां सरस्वती और भारत माता को पुष्पांजलि, सरस्वती वंदना और वैदिक मंत्रों के साथ किया गया।
गौतम जी ने प्रोटोकॉल अनुसार योग का प्रशिक्षण देते हुए कठिन आसनों और हठ योग के माध्यम से लोगों को योग के व्यावहारिक पक्षों से परिचित कराया। उनकी मनमोहक प्रस्तुति ने उपस्थित लोगों को योग के प्रति गहरी रुचि से भर दिया।
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कार्यक्रम की थीम: “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य”
उद्देश्य:
योग के महत्व व स्वास्थ्य लाभों की जानकारी देना
आमजन को योग के प्रति प्रेरित करना
योग के विभिन्न पहलुओं को समझाना
शारीरिक, मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
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योग के नियमित अभ्यास से लाभ
1. शारीरिक स्वास्थ्य – शरीर को लचीला, मजबूत और सक्रिय बनाता है।
2. मानसिक शांति – तनाव कम कर एकाग्रता और मन की स्थिरता को बढ़ाता है।
3. आत्मिक संतुलन – आत्म-ज्ञान, आत्मविश्वास और आंतरिक शांति में सहायक।
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योग शुरू करने के सुझाव
किसी योग्य योग शिक्षक से सीखें।
प्रतिदिन नियमित अभ्यास करें।
धैर्य बनाए रखें, लाभ समय के साथ प्रकट होते हैं।
